Версия для слабовидящих

309506, Российская Федерация, 

Белгородская область,

г. Старый Оскол, ул. Хмелева, д. №2а

тел., факс: +7(4725) 22-71-01, 47-41-61

  •                                                                                                 ТЕЛЕФОНЫ  ДОВЕРИЯ:
  •                                                                                            +7(4725)22-76-00 (круглосуточно),
  •                                                                                            +7(4725) 47-41-66 (с 8:00 до 17:00)

информациия и схема проезда

e-mail: stnarkolog@mail.ru

Нарколог дисп.jpg


                                                   

Рекомендации

Вторник,  4  Июля  2017


Уважаемые родители! 

       Вы согласитесь с утверждением, что для благопо­лучной жизни вашему ребенку, прежде всего, необхо­димо быть здоровым. Хорошее здоровье во все времена явля­лось величайшей ценностью, но только в последние годы было установлено, насколько тесно оно связано со здоровым образом жизни. 
       Что могут сделать родители для того, чтобы их сын или дочь выбрали здоровый образ жизни? Как повысить самооценку ребенка и почему это важно?                        
       Самооценка — это оценка личностью своих возможностей, качеств и места среди других людей. Неспециалисту может показаться странным, что самооценка человека прямо связана с употреблением табака, алкоголя или даже наркотиков. Однако исследования показали, что люди, злоупотребляющие этими веществами, обычно имеют низкую са­мооценку. Так и у ребенка, который относится к самому себе хорошо, имеет положительную, адекватную самооценку, скорее всего, хватит самоуважения, чтобы отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Он будет сопротивляться давлению ок­ружающих более активно, чем тот, который считает себя «хуже других».
        Я предлагаю вам тест, который поможет определить тип самооценки вашего ребенка, а также сформировать и поддержать у него адекватный уровень самооценки. 
        Тест "Лесенка" ("Десять ступенек") Этот тест используют с 3 лет. 
        Нарисуйте на листе бумаги или вырежьте лесенку из 10 ступенек. Теперь покажите ее ребенку и объясните, что на самой нижней ступеньке стоят самые плохие мальчики и девочки, на второй ступеньке — чуть получше, на третьей еще лучше и так далее. А вот на самой верхней ступеньке стоят самые-самые умные (хорошие, добрые) мальчики и девочки. А теперь спросите: на какой ступеньке стоял бы он сам? Пусть нарисует себя на этой ступеньке или поставит куколку. Вот вы и выполнили задание. 
       Теперь сделаем выводы:
       - Если ребенок ставит себя на первую, 2-ю, 3-ю ступеньки снизу, то у него заниженная самооценка. 
       - Если на 4-ю, 5-ю, 6-ю, 7-ю, то средняя (адекватная) самооценка. 
       - А если стоит на 8-й, 9-й, 10-й, то самооценка завышена. 
       Пять правил повышения самооценки позволят Вам по­высить ее у ваших сына или дочери. 
       Правила повышения самооценки: 
       Правило 1. Поощряйте, хвалите ребенка за старание и усилия так же, как за достижения. Замечайте даже самые маленькие успехи. Хвалите как можно чаще. Давайте понять, что старание и настойчивость часто важнее результата. 
       Правило 2. Помогайте детям ставить реалистические цели. Если они сами или их родители ожидают слишком многого, неудача может стать разрушительной для их личности. Ваш ребенок должен знать, что его личные, пусть объективно небольшие по срав­нению с другими, достижения вызовут вас такую же гордость и такое же восхищение как наивысшие достижения и победы других. 
       Правило 3. Исправляя ошибки, критикуйте поступки и действия, а не самого ребенка. Допустим, Ваш ребенок полез на высо­кий забор. Для того, чтобы не разрушить положительную самооценку, можно сказать примерно следующее: «Лезть на такой забор опасно. Ты мог упасть и разбиться. Не делай больше этого». Разрушительное для самооценки высказывание зву­чит так: «Куда ты полез? У тебя что, головы на плечах нет?». 
       Правило 4. Давайте ребенку почувствовать настоящую ответственность. Дети, у которых есть обязанности по дому, счита­ют себя значимыми в семье, членами «команды». Выполнение своих обязанностей они воспринимают как достижение. 
       Правило 5. Показывайте и говорите детям, что вы их любите. Поцелуи, объятия, слова «Я тебя люблю» способствуют тому, что ребенок видит себя в положительном свете, принимает себя. Дети никогда не бывают слишком взрослыми, чтобы им не повторять, что они самые любимые и самые дорогие. Вопреки распространенному мнению, неполные семьи также могут давать ребенку основу для положительной самооценки, как и полные. Конечно при условии, что взаимоотношения с ребенком прочные и любящие. Здоровая атмосфера в семье, стремление понять и поддержать ребенка, искреннее участие и сопереживание, чувство психологической защищенности — вот составляющие для формирования позитивной адекватной самооценки у ребенка. 
       Уважаемые родители!
       Будьте более внимательными к своим детям, старайтесь вникать в их проблемы, находить с ними духовный контакт, проводить больше времени вмес­те, знать их товарищей, быть в курсе увлечений. Тогда многих опасностей, связан­ных с наиболее сложным для вас и ребенка подростковым периодом, можно будет избежать. 

Гаврилова Ирина Ивановна
медицинский психолог
отдела медико-социальной и психологической помощи 
ОГБУЗ «СНД»

Возврат к списку


309506, Российская Федерация, 

Белгородская область,

г. Старый Оскол, ул. Хмелева, д. №2а

тел., факс: +7(4725) 22-71-01, 47-41-61

  •                                                                                                 ТЕЛЕФОНЫ  ДОВЕРИЯ:
  •                                                                                            +7(4725)22-76-00 (круглосуточно),
  •                                                                                            +7(4725) 47-41-66 (с 8:00 до 17:00)

информациия и схема проезда

e-mail: stnarkolog@mail.ru